إحترس من ضغط الدم

كتاب إحترس من ضغط الدم للمؤلف شامل إبراهيم معكرون. يعد هذا الكتاب من الكتب المهمة في مجال الصحة والعافية، حيث يعرض المؤلف فيها أساسيات ضغط الدم وأهم المفاهيم التي يجب على المرء أن يفهمها للوقاية من مشاكل ضغط الدم وعلاجها. يتناول الكتاب موضوعات مختلفة، بدءًا من تعريف ضغط الدم وأسباب ارتفاعه وانخفاضه، وصولًا إلى أساليب الوقاية من مشاكل ضغط الدم وأساليب علاجه. كما يشرح المؤلف في الكتاب كيفية قياس ضغط الدم بشكل صحيح، وأثر التغذية والنظام الغذائي على ضغط الدم. وبشكل عام، يعتبر كتاب إحترس من ضغط الدم من الكتب المفيدة في مجال الصحة والعافية، حيث يقدم للقارئ معلومات قيمة وشاملة عن ضغط الدم وأهم المفاهيم التي يحتاجها المرء للوقاية من مشاكل ضغط الدم وعلاجها. كما يحتوي الكتاب على نصائح وإرشادات عملية تساعد القارئ على تحسين صحته والوقاية من مشاكل ضغط الدم.